Mange typer angst

Når man snakker om angst er det lett å generalisere, men det er viktig å huske på at angst kommer i mange former å utgaver. Noen forskere sier til og med at det er sunt å ha litt angst, på den måten utsetter man seg selvfor mindre farlige ting.  Kanskje noen kjenner seg igjen i noe av dette?

Generalisert angst – Man er stadig bekymret, nervøs og anspent.   

Sosial angst – Man er redd for å gjøre noe feil eller dumme seg ut når andre er i nærheten.

Panikkangst –

Tilbakevendende anfall av alvorlig angst (panikk).

Posttraumatisk stressyndrom –

Knyttet til traumatiske opplevelser, som for eksempel voldtekt. Mareritt og flashbacks

Tvangslidelse - Man føler at man er nodt til å gjøre noe, selv om fornuften sier noe annet. Det er ofte ting som overdreven vasking, eller at man må se etter om ovnen virkelig er skrudd av flere ganger.

Vil også legge med noen gode forklaringer på hva angst egentlig er, som jeg fant på denne bloggen.

Hva er Angst?

• Angst er en Intens følelse av skrekk og uro, uten at påviselig eller klar ytre eller indre fare er tilstede.
• Vi har alle 9 grunnfølelser som vi føler i ny og ne; Sinne, glede, nyskjerrighet, lyst, skyld, skam, tristhet, misunnelse og sjalusi. Ved angstlidelser blir ofte en eller flere av disse følelsene byttet ut med angst.
• Angst kan overstyre andre følelser, tanker og handlinger.
• Angst har mange av de samme kjennetegna som frykt. Begge er en reaksjon på en opplevelse av trussel. Det skilles ved at en har Frykt mot et ytre objekt. f.eks. Slanger. Angst mangler et klart objekt.

.